KI-Training abschalten: Claude, ChatGPT und Gemini

Wer mit einem privaten Konto bei ChatGPT oder Gemini chattet, liefert seine Unterhaltungen standardmäßig für das Training künftiger Modelle, bei Claude passiert das, wenn Du beim Wechsel auf die neuen Verbraucherbedingungen zugestimmt hast. Das betrifft auch Texte, die Du Dir gar nicht als „Daten” vorstellst: den Entwurf einer Kündigung, die Laborwerte, die Du Dir erklären lässt, oder den Code aus der Firma. Hier siehst Du für jeden der drei Dienste, wo der Schalter sitzt, wie lange Deine Chats danach noch gespeichert werden und was selbst mit abgeschaltetem Training auf den Servern bleibt.

Alle Angaben gelten für den Stand 14. November 2026 und sind gegen die offiziellen Hilfeseiten von Anthropic, OpenAI und Google geprüft. Die Anbieter ändern ihre Regeln regelmäßig, das Muster bleibt aber gleich: Ein Schalter fürs Training, eine Speicherfrist, eine Ausnahme für Sicherheitsprüfungen und ein „temporärer” Chatmodus.

Der Vergleich auf einen Blick

Die Tabelle zeigt schon den wichtigsten Unterschied: Bei ChatGPT und Gemini musst Du aktiv werden, bei Claude hast Du die Entscheidung einmal beim Wechsel auf die neuen Verbraucherbedingungen getroffen, und sie lässt sich jederzeit ändern. Ob Du damals zugestimmt hast, weißt Du vermutlich nicht mehr, deshalb lohnt sich der Blick in die Einstellungen bei allen drei.

Claude: Modellverbesserung abschalten

Anthropic trainiert seit Herbst 2025 auch mit Chats aus den privaten Tarifen Free, Pro und Max, allerdings nur, wenn Du das erlaubt hast. Das gilt ausdrücklich auch für Sitzungen mit Claude Code, die über ein solches Konto laufen. Den Schalter findest Du so:

1. Öffne claude.ai im Browser oder die Claude-App auf dem Smartphone oder Mac.
2. Klicke unten links auf Deinen Namen und wähle Settings.
3. Wechsle in den Bereich Privacy.
4. Schalte die Option zur Modellverbesserung aus (in der englischen Oberfläche Help improve Claude beziehungsweise Help Improve our AI models).

Schneller geht es mit dem Direktlink claude.ai/settings/data-privacy-controls, der Dich ohne Umweg auf die richtige Seite bringt. Die Einstellung gilt für Dein ganzes Konto, also auch in der App und in Claude Code, wenn Du Dich dort mit demselben Konto anmeldest.

Was die Einstellung bewirkt: Laut Anthropics Datenschutzhilfe werden nach dem Abschalten weder neue noch frühere Chats für künftige Trainingsläufe verwendet. Was bereits in ein fertiges Modell oder einen laufenden Trainingslauf eingeflossen ist, lässt sich allerdings nicht mehr herausnehmen. Hast Du die Modellverbesserung erlaubt, bewahrt Anthropic die betroffenen Chats in anonymisierter Form bis zu fünf Jahre auf. Ohne Zustimmung gilt die bisherige Frist von 30 Tagen, und ein gelöschter Chat verschwindet sofort aus Deinem Verlauf und innerhalb von 30 Tagen aus den Backend-Systemen.

Inkognito-Chat: Für einzelne heikle Fragen startest Du in einem neuen Chat über das Inkognito-Symbol (ein kleines Gespenst) oben rechts einen Inkognito-Chat. Solche Chats landen nicht in Deinem Verlauf und werden laut Anthropic nie zum Training genutzt, auch dann nicht, wenn Du die Modellverbesserung grundsätzlich erlaubt hast.

ChatGPT: „Das Modell für alle verbessern” ausschalten

Bei ChatGPT ist das Training in den privaten Tarifen Free, Plus und Pro standardmäßig eingeschaltet. Du schaltest es so ab:

1. Öffne chatgpt.com und klicke unten links auf Dein Profil.
2. Wähle Einstellungen und dann Datenkontrollen.
3. Klicke auf Das Modell für alle verbessern (englisch Improve the model for everyone), stelle den Schalter auf aus und bestätige mit Fertig.

In der App für iPhone und Android öffnest Du die Seitenleiste, tippst auf Dein Profilbild, wählst Datenkontrollen und schaltest dieselbe Option aus. Bist Du angemeldet, gilt die Einstellung laut OpenAIs Hilfe zu den Datenkontrollen für alle Geräte, Deine Chats bleiben dabei ganz normal im Verlauf erhalten. Nutzt Du ChatGPT ohne Anmeldung, wird die Wahl nur in diesem Browser gespeichert.

Drei Stellen übersehen viele, weil sie eigene Regeln haben:

• Sprachmodus: Für Sprachaufnahmen gibt es eine eigene Einstellung zur Datenfreigabe, die Du in den Datenkontrollen getrennt prüfen solltest.
• Codex: Die Option Include environments in den Codex-Einstellungen entscheidet, ob zusätzlicher Kontext aus Deinen Codex-Umgebungen ins Training darf. Der Schalter in ChatGPT ändert daran nichts.
• Feedback: Klickst Du auf Daumen hoch oder runter, darf OpenAI die gesamte zugehörige Unterhaltung zum Training verwenden, auch wenn Du das Training abgeschaltet hast.

Speicherdauer: Normale und archivierte Chats bleiben in Deinem Konto, bis Du sie löschst. Ein gelöschter Chat verschwindet sofort aus der Ansicht und wird laut OpenAI innerhalb von 30 Tagen endgültig entfernt, es sei denn, er wurde bereits anonymisiert oder OpenAI muss ihn aus Sicherheits- oder rechtlichen Gründen länger aufbewahren.

Temporärer Chat: Über Temporärer Chat oben rechts im Chatfenster startest Du eine Unterhaltung, die nicht im Verlauf erscheint, keine Erinnerungen anlegt und nicht zum Training genutzt wird. OpenAI hebt sie trotzdem bis zu 30 Tage für Sicherheitsprüfungen auf. Speicherst Du einen temporären Chat nachträglich, wird er zu einem normalen Chat und folgt wieder Deinen Kontoeinstellungen.

Gemini: „Aktivitäten speichern” deaktivieren

Bei Gemini hängt das Training an der Einstellung Aktivitäten speichern, die laut Googles Hilfe zu den Gemini-Aktivitäten bei allen Nutzern ab 18 Jahren standardmäßig eingeschaltet ist. Solange sie aktiv ist, nutzt Google Deine Chats auch zum Training generativer KI-Modelle. So schaltest Du sie ab:

1. Öffne gemini.google.com und melde Dich mit Deinem Google-Konto an.
2. Klicke in der Seitenleiste auf Aktivitäten. Alternativ rufst Du direkt myactivity.google.com/product/gemini auf.
3. Klicke oben auf Aktiviert und wähle Deaktivieren oder, wenn auch der bisherige Verlauf weg soll, Deaktivieren und Aktivitäten löschen.

Danach erscheinen neue Chats nicht mehr in Deinen Aktivitäten und werden nicht mehr zum Training verwendet, solange Du Google kein Feedback schickst. Die Kehrseite: Ohne gespeicherte Aktivitäten fehlt Dir auch der Chatverlauf in der Seitenleiste, und Chats mit Gems werden nicht gespeichert.

Speicherdauer: Auch mit abgeschalteten Aktivitäten bleiben Deine Unterhaltungen bis zu 72 Stunden mit Deinem Konto verknüpft, damit Google den Dienst bereitstellen und Feedback verarbeiten kann. Lässt Du die Aktivitäten eingeschaltet, löscht Google sie standardmäßig nach 18 Monaten. Unter Aktivitäten kannst Du diesen Zeitraum auf 3 oder 36 Monate ändern oder das automatische Löschen ganz abschalten.

Temporärer Chat: Neben Neuer Chat findest Du die Option für einen temporären Chat. Er taucht nicht in den Aktivitäten auf, wird nicht zum Training genutzt und ebenfalls 72 Stunden gespeichert. Bei Arbeits- und Schulkonten steht der Modus nicht zur Verfügung.

Gesprochene Eingaben sowie Videos und Bildschirmfreigaben aus Gemini Live nutzt Google übrigens nur zur Verbesserung seiner Dienste, wenn Du das gesondert erlaubst. Diese Option ist standardmäßig aus.

Was auch mit Opt-out gespeichert bleibt

Kein Anbieter verspricht, dass Deine Chats nach dem Abschalten sofort und vollständig verschwinden. Bei allen dreien gibt es Ausnahmen, und genau die sind für vertrauliche Inhalte wichtig.

• Missbrauchsprüfung bei Claude: Markiert Anthropics Sicherheitssystem einen Chat als möglichen Verstoß gegen die Nutzungsrichtlinien, werden Ein- und Ausgaben bis zu zwei Jahre und die Klassifizierungswerte bis zu sieben Jahre aufbewahrt. Solche Chats dürfen außerdem für die Verbesserung der Sicherheitsmodelle genutzt werden, auch wenn Du die Modellverbesserung abgeschaltet hast. Das steht in Anthropics Übersicht zur Speicherdauer.
• Menschliche Prüfung bei Gemini: Ein Teil der Gemini-Chats wird von Prüfern gelesen, nachdem Google die Verbindung zu Deinem Konto getrennt hat. Diese geprüften Chats bewahrt Google bis zu drei Jahre auf, und sie bleiben auch dann erhalten, wenn Du Deine Aktivitäten löschst. Laut Gemini-Apps Privacy Hub nutzt Google Chats auch bei abgeschalteten Aktivitäten und im temporären Modus, um Nutzer und Dienst vor Missbrauch zu schützen.
• Sicherheitsfrist bei ChatGPT: Temporäre und gelöschte Chats hält OpenAI bis zu 30 Tage vor, länger nur bei Sicherheits- oder Rechtspflichten.
• Feedback überall: Eine Bewertung per Daumen ist bei allen drei Diensten die Hintertür. Bei Claude wird der Chat dann bis zu fünf Jahre gespeichert, bei ChatGPT kann er ins Training gehen, bei Gemini bleibt das Feedback bis zu drei Jahre vom Konto getrennt erhalten.

Die praktische Konsequenz: Das Opt-out verhindert das Training, nicht die Speicherung. Was auf keinen Fall einen fremden Server erreichen darf, gehört gar nicht erst in einen Cloud-Chat.

Woran Du erkennst, dass es geklappt hat

Bei Claude zeigt die Seite Settings > Privacy den Schalter zur Modellverbesserung als ausgeschaltet an, und zwar in der App und im Browser gleichermaßen, weil die Einstellung am Konto hängt. Bei ChatGPT steht der Schalter hinter Das Modell für alle verbessern in den Datenkontrollen auf aus, auch nachdem Du die Seite neu geladen hast. Bei Gemini erscheint auf der Seite Aktivitäten oben Deaktiviert, und neue Chats tauchen dort nicht mehr auf. Mach am besten einen kurzen Testchat und prüfe danach, ob er in den Gemini-Aktivitäten fehlt.

Zeigt die App etwas anderes als der Browser, melde Dich in der App einmal ab und wieder an. Fehlt der Schalter bei ChatGPT ganz, nutzt Du vermutlich ein Konto aus einem Business- oder Edu-Arbeitsbereich, dann entscheidet die Organisation. Bei Gemini mit einem Arbeits- oder Schulkonto verwaltet der Google-Workspace-Admin die Aktivitäten, und Du kannst die Aufbewahrung womöglich gar nicht ändern.

Beruf und vertrauliche Daten: was Du beachten solltest

Ein privates Konto mit abgeschaltetem Training ist für Firmendaten trotzdem die falsche Wahl. Für berufliche Nutzung gelten bei allen drei Anbietern andere Verträge: Anthropic trainiert nicht mit Daten aus Claude for Work (Team und Enterprise) und der API, OpenAI nach eigener Aussage standardmäßig nicht mit Inhalten aus ChatGPT Business, Enterprise, Edu und der API. Bei Google gelten für Gemini in Workspace-Konten eigene Datenschutzbedingungen, die der Admin einsehen kann.

Für den Alltag im Büro bewährt sich diese Reihenfolge:

1. Frag zuerst nach der Freigabe. Viele Firmen haben inzwischen eine KI-Richtlinie und einen eigenen Business-Zugang mit Auftragsverarbeitungsvertrag nach DSGVO. Den nutzt Du statt Deines Privatkontos.
2. Entferne, was nicht nötig ist. Namen, Kundennummern, Adressen und Zugangsdaten ersetzt Du durch Platzhalter, bevor Du einen Text einfügst. Die KI braucht sie für die Antwort fast nie.
3. Nimm für Einzelfälle den temporären Modus. Er schützt vor Training und vor einem dauerhaften Verlauf, aber nicht vor der kurzen Sicherheitsspeicherung.
4. Keine Zugangsdaten, keine Gesundheitsdaten Dritter. Passwörter, API-Schlüssel und Patienten- oder Mandantendaten gehören in keinen Cloud-Chat, egal mit welchem Schalter.

Rechtsberatung ist das nicht: Ob ein konkreter Einsatz DSGVO-konform ist, hängt vom Vertrag, der Art der Daten und Deiner Rolle ab und klärt im Zweifel der Datenschutzbeauftragte.

Die Alternative: lokale Modelle

Wenn Du Texte auswerten willst, die das Haus nicht verlassen dürfen, ist ein Modell auf dem eigenen Rechner die einzige Variante, bei der wirklich nichts an einen Anbieter geht. Die Qualität reicht für Zusammenfassungen, Umformulierungen und viele Programmieraufgaben inzwischen gut aus, bleibt aber hinter den großen Cloud-Modellen zurück. Wie viel Arbeitsspeicher Du dafür brauchst, rechnest Du mit dem Artikel Lokale KI: Welche Hardware reicht für welches Modell? aus. Auf einem Mac mit Apple-Chip bist Du mit Ollama auf dem Mac: lokale KI mit MLX nutzen in wenigen Minuten startklar.

Kurz gesagt

Nimm Dir fünf Minuten und prüfe alle drei Konten, die Du nutzt: Bei ChatGPT und Gemini ist das Training sonst an, bei Claude weißt Du womöglich nicht mehr, wie Du Dich damals entschieden hast. Das Abschalten verhindert, dass Deine Chats in künftige Modelle einfließen, es löscht aber nichts und hebelt die Sicherheitsspeicherung nicht aus. Für einzelne heikle Fragen ist der temporäre oder Inkognito-Chat die bequemste Lösung, für echte Geschäftsgeheimnisse ein Business-Vertrag oder ein lokales Modell. Weil die Anbieter ihre Regeln immer wieder anpassen, lohnt sich ein kurzer Blick in die Einstellungen nach jeder Ankündigung neuer Datenschutzbedingungen.